Veliko ljudi se sprašuje, kako je s pripravo smoothijev. Priznam, tudi sam sem bil na začetku zmeden, prebrskal sem vse strani, kjer so objavljeni recepti, a na koncu ugotoviš, da je najbolje ustvariti nekaj, kar tebi najbolj paše.
Tako sedaj sam delam smoothije kar po svojem občutku, oziroma pogledam kakšno sadje imam doma. Včasih pa dobim ideje kar v interšparu, kjer imajo na oddelku sadja in zelenjave že kar pripravljene lončke s sadjem, ki je narezano in pripravljeno za smoothie napitke. Pogledam kaj je notri in kupim to sadje (so pa ti lončki zelo dragi! Okoli 1,5€ stane en).
Prvo kaj je treba narediti, je olupati sadje, recimo jabolko, hruško, pomaračo, kivi, banano,... nato sadje narežemo na manjše koščke (ni potrebno na miniaturne, jaz narežem na 3-5 cm velike kocke). Potrebno je paziti, da ne bomo imeli preveč sadja, tako da v posodico, kjer se dela smoothie dodamo do 3/4 sadja, ter nato še vlijemo mleko ali sok, da prekrijemo sadje (smoothie maker in shake'n'take imata označeno črto).
Sam še priporočam kakšen dodatek k sadju, recimo cimet, žlico meda, žličko limone ali pa kar nutele. Vse je stvar okusa.
Nato še samo zmiksamo in je to to!
Tako sedaj sam delam smoothije kar po svojem občutku, oziroma pogledam kakšno sadje imam doma. Včasih pa dobim ideje kar v interšparu, kjer imajo na oddelku sadja in zelenjave že kar pripravljene lončke s sadjem, ki je narezano in pripravljeno za smoothie napitke. Pogledam kaj je notri in kupim to sadje (so pa ti lončki zelo dragi! Okoli 1,5€ stane en).
Prvo kaj je treba narediti, je olupati sadje, recimo jabolko, hruško, pomaračo, kivi, banano,... nato sadje narežemo na manjše koščke (ni potrebno na miniaturne, jaz narežem na 3-5 cm velike kocke). Potrebno je paziti, da ne bomo imeli preveč sadja, tako da v posodico, kjer se dela smoothie dodamo do 3/4 sadja, ter nato še vlijemo mleko ali sok, da prekrijemo sadje (smoothie maker in shake'n'take imata označeno črto).
Sam še priporočam kakšen dodatek k sadju, recimo cimet, žlico meda, žličko limone ali pa kar nutele. Vse je stvar okusa.
Nato še samo zmiksamo in je to to!